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衛生署:氣喘者應慎選冬季運動場所與種類

【中央社 】

(中央社記者吳思瑋台北十八日電)行政院衛生署國民健康局指出,百分之九十的慢性氣喘患者同時患有「運動誘發型氣喘」;因此,氣喘患者與家中有氣喘兒童的家長,冬季運動應該慎選能吸入濕暖空氣的運動場所,及可以間歇性休息的運動種類。

國健局說,運動誘發型氣喘是指氣喘症狀因劇烈運動而誘發,特別是在乾冷空氣的環境下,劇烈運動五至十五分鐘後,加速呼吸頻率的狀況,會發生呼吸道阻塞、峰速計值下降,以及咳嗽、胸悶、呼吸道困難等症狀,嚴重時,患者必須立刻停止運動,並使用治喘藥物。

國健局建議,冬季運動場所的選擇上,應以運動中能吸入暖濕空氣的環境為佳,例如:游泳池及室內運動場。

須避免在下列氣喘發作率高的場所:冬天又乾又冷的戶外環境、空氣污染指數偏高的環境、工地附近,塵土飛揚的環境、剛修剪過的草地、空氣中的花粉量偏高的環境、灰塵過多的體育館內。

運動種類的選擇上,應從事運動與休息交互進行的間歇性運動,能幫助患者控制自己的呼吸狀況,所以比較不會誘發氣喘,像是:步行、游泳、騎休閒腳踏車、體操、棒球、排球、網球、高爾夫球、短距離田徑運動、舉重等。

不宜從事的運動為賽跑、足球、自行車競賽與籃球等劇烈性運動。

國健局說,大部分氣喘狀況穩定的患者,只要慎選運動場地與種類,就可以參加適當的運動;而在適當的病情監控與治療下,運動對患者的身心都有益處,但必須注意氣喘兒童運動時,要有成人陪同。

另外,建議患者運動前十五分鐘,可吸入二至四個劑量的氣管擴張劑,以事先預防氣喘發作,藥效約可持續四到六個小時。


 

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