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憂鬱症不可怕 勇於面對就可走出黑暗幽谷

【中廣新聞網 】

「憂鬱症(新聞、網站)不可怕 勇於面對就可走出黑暗幽谷」(高慶鴻報導)

大環境的快速變遷,憂鬱症的患者有逐年增加的情形,不少患者可能因為沒有適當的傾訴對象,在無法承受壓力下,選擇自我了斷;其實,憂鬱症不可怕,也是任何人都可能經驗到的情緒,只要勇於面對,就可以戰勝心中的恐懼。

根據世界衛生組織(新聞、網站)統計,全世界目前約有百分之三,也就是平均每一百人就有三人患有憂鬱症的困擾,因此,正確認識憂鬱症,才能幫助自己及周遭的憂鬱症患者有更良好的生活適應;有憂鬱症困擾的知名歌手何方表示,生活、工作壓力及家庭因素,讓她對人生有負面的觀感,不僅出現行為失控,甚至有多次跳樓自殺的念頭,幸好在友人關懷鼓勵及宗教的信仰下,她接受患病的事實,並在藥物治療及重新調整與家人的關係後,重新出發。

也是憂鬱症患者的資深藝人劉玉璞則自嘲自己是專業的病人,她說,當初得知患有憂鬱症的剎那,感覺就像被判了無期徒刑一般,但她選擇勇於面對,而不是一昧逃避;她也強調,憂鬱症不可恥,可怕的是對它的無知,她也奉勸憂鬱症患者,雖然人在世界上只是一個過程,但活得好是對自己的義務。

台大醫院雲林分院副院長黃瑞仁表示,憂鬱症指得是一種精神上的疾病,發生原因不外是過大的外在壓力、不佳的適應能力,也有可能找不到明顯的誘發因子,至於發病時,除了病人會感到憂鬱外,也常會覺得心情煩躁、苦悶、沒有安全感,甚至自殘或自殺,此時,最好能就醫,尋求療協助。

黃瑞仁也強調,憂鬱症患者除了藥物治療外,其實最重要的還是親友及社會大眾,應多給予關心、支持與鼓勵,才能陪伴患者走出黑暗的幽谷。

 

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