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要求絕對完美 易與憂鬱症掛勾

【聯合新聞網 記者林進修/報導】


凡事要求完美的人,比較容易罹患憂鬱症?

憂鬱症是一種全球性的精神疾病,目前全球約有一億二千萬人飽受此一精神疾病折磨之苦,昨天舉行的台灣憂鬱症防治協會年會及學術研討會中,完美性格與憂鬱症的關係,即成為討論焦點。

憂鬱症防治協會理事長、台大醫學院精神科教授李明濱表示,國外統計顯示,有完美傾向的人,罹患憂鬱症的比率確實偏高,但這只是一種「傾向」,並不代表有完美性格者就一定是憂鬱症的高危險群,若以此遽下定論,對廣大追求完美的人來說,並不公平。

李明濱認為,若真要和憂鬱傾向扯上關係,應是「凡事要求絕對完美的人」,而非「有完美性格的人」。他說,因為「絕對」,這些人容易鑽牛角尖,往往鑽到最後就走上絕境;因此,他把追求完美視為一種助力,而把凡事要求絕對完美視為一種壓力,應予避免。

李明濱強調,憂鬱症的成因相當複雜,不應輕易簡化到只和某種個性有關,否則會模糊焦點,讓原本應定期服藥的病患忽略服藥的重要性,致使病情難以掌握。

「我也是追求完美的人,但我不是憂鬱症病患!」李明濱對於有少數人將完美性格和憂鬱症畫上等號,頗不以為然。他一再表示,追求完美是很好的人格特質,很多大企業老闆都追求完美,但他們並沒有憂鬱症的傾向,以後也不會比較容易罹患憂鬱症。

更何況,每個人對「完美」兩字的定義都不同,有人認為考試考個九十幾分就很完美了,卻也有人認為非得考個一百分不可。在不同的認知基準下,若貿然將「完美」和憂鬱症扯上關係,似有不妥。

台北市立聯合醫院松德院區心身醫學科醫師湯華盛表示,凡事要求絕對完美的人,往往也容易緊張,每次碰到這種病患,他總是耐心勸他們「放輕鬆點!」退一步路,海闊天空。

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