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天氣冷 壓力大 憂鬱找上門

【中時電子報 】


過來人(台中讀者)俗語說得好「冰凍三尺,非一日之寒」,很多人和我一樣,什麼時候被憂鬱症纏上的至今仍是一個弄不清的謎。

時間回到兩年多前,也就是兒子即將參加國中基測的前夕。由於兒子從小到大一直是資優兒,大家都等著他為校爭光,但那時我感覺到孩子變得多愁善感、得失心重了,我在一旁看了既心疼又緊張,一直設法幫他降溫,不料自己卻又得了胃潰瘍,此時我並不知道這病與兒子的關聯性。

以為是單純的胃潰瘍,醫生說胃癌和潰瘍很像,如果到時沒治好,就要做組織切片,這句話一直在我心裡發酵。

四月中旬碰到SARS襲捲全台,也不知怎麼的腦袋老是往壞裡想,感覺就像世界末日來臨一般,每天總要哭上好幾回,渾然不知自己已經不正常了。

潰瘍沒起色 醫師開抗焦藥給我

由於SARS到了五月初還沒有降溫的跡象,於是基測被迫延考一個月,而我的潰瘍不但沒起色,反而愈來愈不舒服。最後終於請醫生再給我照胃鏡,結果潰瘍居然好了,醫生怕我不放心,還替我做切片,並開抗焦藥給我吃。我嗤之以鼻的把抗焦藥扔到一旁,但五臟六腑整天仍翻攪得既沒食慾又漲氣想吐,腹痛如絞,整個人瘦了好幾圈,只得再找醫生檢查,但報告一切正常,醫生又說「腸癌指數不準」,要我等兒子考完試再來照大腸鏡。

懷疑自己是否得了憂鬱症

那時候的我每天都在焦慮的等待中度過,雖然最後大腸鏡正常,但連兒子高分考取台中一中,我竟一點都沒有快樂的感覺。中西醫全看遍了也沒用,後來從報紙看到一篇有關憂鬱症的小文章,才開始懷疑自己是不是罹患了憂鬱症。

在先生的陪同下,和身心科醫生哭訴了一個小時後,被診斷為「慮病症」,醫生說是自律神經失調,於是領了藥乖乖回家吃。不料醫生告誡藥的副作用沒發生,倒是手腳出現了不由自主的擺動反應,真的把我嚇得魂不附體,當下我就把藥給丟了,至此中斷了醫療之路。

愛心會 讓我絕處逢生

後來藉由運動、旅遊、按摩來放鬆自己,不但無法奏效,各種症狀更是百花齊放,有時心死了倒還痛快些。後來想起家人,於是我抓住了求生微光,重回醫療體系,但這時已是焦慮恐慌憂鬱三症一體,加上上回服藥的恐怖經驗,讓我對藥物一直懷著既期待又怕被傷害的心情,在服了四個月的藥後仍不見好轉,就在我快要撐不下去的時候,我接觸了「愛心會」的志工,得以絕處逢生。

參加團療後 我已痊癒

原來憂鬱症是壓力使然,也和性格、遺傳體質有關。太在意別人的眼光、追求完美、先天下之憂而憂是我的致命傷。了解原因後,才能正確處理壓力,學習趨吉避凶的方法,參加團療兩個多月後,我已然痊癒,至今兩年多了,我停藥也已滿一年了。現在的我會多愛自己一點,生活更愜意一些,做自己想做的事,經過浴火的鳳凰生命更精采。


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