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古人有云:病從口入 ,不管您為活而吃,或是為吃而活,
飲食是人生重要一環。而我們怎樣吃有營養又健康?
如何均衡攝取人體所需要的營養?
您又應該注意什麼呢?
這裡收集了各種如何吃得更健康的資訊,幫助您吃得健康又營養.

 
  • 吃出健康四季蔬果養生法
中時電子報

春天,天氣由寒冷漸漸轉暖和,大地回春,但仍會有寒流的來襲,天氣乍暖乍寒,溫差變化大,所以這一季節也多感冒、肺炎等呼吸道的疾病,有些食物有理氣化痰,清熱潤肺的功效,對呼吸道有保護的作用...(詳全文)

 
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